Aquarobic

Aquarobic ist ein konditionsförderndes Allround-Programm, das nach dem Motto „Wasser macht die Bewegung leicht und den Körper schwerelos“ die Muskulatur, Beweglichkeit und Ausdauer sanft trainiert, ohne die Gelenke zu belasten. Der Schwerpunkt liegt hier auf der Bewegung gegen den Wasser-widerstand, um die Ausdauerleistungsfähigkeit zu steigern und den Körper gezielt zu kräftigen. Ein ideales Training für alle Altersstufen und Wiedereinsteiger – übrigens Aquarobic ist keine reine Frauensache!

Ansprechpartner:
Elfriede Hansen, Tel. 72554

Übungszeit:
Donnerstag, 19.30-20.15 Uhr Schwimmbad